{"product_id":"hayatinizi-iyilestirecek-psikoloji-kitaplari-koleksiyonu-ozel-seti-8-kitap-takim-181712","title":"Hayatınızı İyileştirecek Psikoloji Kitapları Koleksiyonu Özel Seti - 8 Kitap Takım","description":"\u003cp\u003eBU KİTAPLA FARKINDALIĞIN KİLİDİNİ AÇIN\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nAnı yaşayabilmek, zamanı en iyi şekilde değerlendirmek ve daha mutlu hissedip tatmin edici bir yaşam sürebilmek için zihninizin nasıl çalıştığını öğrenin.\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nBAŞLANGIÇ SETİ\u003cbr\u003e\nZİHNİ ANLAMAK\u003cbr\u003e\nENDİŞE VE STRESİ YÖNETMEK\u003cbr\u003e\nGEÇMİŞE TAKILI KALMAYI BIRAKMAK\u003cbr\u003e\nANI YAŞAMAK\u003cbr\u003e\nHUZUR BULMAK\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nGiderek daha yoğun hayatlar yaşıyoruz ve dış etkenlerin bizi maruz bıraktığı baskıyla başa çıkmakta zorlanıyoruz. Üstesinden gelmemiz gereken tüm sorumlulukların altında ezilmek ve zamanın boşa akıp gittiğini hissetmek işten bile değil. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nBu küçük ve samimi kitap, anda kalmak ve hayatı en iyi şekilde yaşamak için ihtiyacınız olan bilgileri içeren bir farkındalık başlangıç setidir. Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, size gelecek için endişelenmeyi ve geçmişe takılıp kalmayı nasıl bırakacağınızı öğretmek için en yeni farkındalık tekniklerini kullanıyor. Bu kitap zihninizin nasıl çalıştığını öğrenmenizi, iyi şeylerin değerini bilirken olumsuz durumlarla başa çıkmanızı sağlayacak ve sizi günlük hayatta daha öz güvenli ve üretken kılacak. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nBU KİTAPLA ÖZ GÜVENİN KİLİDİNİ AÇIN\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nKendinizden şüphe duymayı nasıl bir kenara bırakacağınızı öğrenin ve aklınıza koyduğunuz her şeyi başarma yolunda adımlar atın. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n ÖZ GÜVENSİZLİĞİ AŞMAK \u003cbr\u003e\nKENDİNİZE İNANMAK \u003cbr\u003e\nİÇİNİZDEKİ ELEŞTİRMENE MEYDAN OKUMAK \u003cbr\u003e\nHAREKETE GEÇMEK \u003cbr\u003e\nGÜÇLÜ YÖNLERİNİZİ ÖN PLANA ÇIKARMAK \u003cbr\u003e\nKENDİNDEN EMİN GÖRÜNMEK \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nHerkes hayatın çeşitli evrelerinde öz güvensizlik yaşar; bu doğaldır. Ancak öz güven eksikliği sizi istediğinizi yapmaktan ve hedeflediğiniz başarılara ulaşmaktan alıkoyduğunda, harekete geçme zamanı gelmiştir. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nDr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinize daha fazla inanmanızı ve en son bilişsel davranışçı terapi araştırmalarından faydalanılarak geliştirilmiş egzersizlerle tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı sağlayacak araçlar sunuyor. Dostane ve sonuç odaklı yaklaşımları, başarılarınızla gurur duymanıza, içgüdülerinize güvenmenize ve sezgileriniz doğrultusunda çalışmanıza olanak tanıyarak daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmenizi sağlayacak. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nBU KİTAPLA SAKİNLİĞİN KİLİDİNİ AÇIN\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nStresle nasıl başa çıkacağınızı, kaygıyı nasıl alt edeceğinizi ve enerjinizi nasıl artırarak rahatlayıp kontrollü hissedebileceğinizi öğrenin. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n STRES YÖNETİMİ \u003cbr\u003e\nİŞ-YAŞAM DENGESİ\u003cbr\u003e\nRAHATLAMA TEKNİKLERİ \u003cbr\u003e\nENDİŞE VE ANKSİYETEYLE BAŞA ÇIKMANIN YOLLARI \u003cbr\u003e\nPANİK YÖNETİMİ \u003cbr\u003e\nİLETİŞİM BECERİLERİ \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nHerkes hayatının bir noktasında fazlasıyla kaygılandığını ve kontrolü kaybettiğini hissetmiştir. Ancak ne kadar stresli hissederseniz hissedin, olumsuz döngülerin üstesinden gelmenizi sağlayacak yöntemler var. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nEtkisi kanıtlanmış en son bilişsel davranışçı terapi araştırmalarından yararlanan Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, hayatın karşınıza çıkardığı zorluklarla mücadele edebilmenizi sağlayacak pratik teknikler sunuyor. Kaygıyı azaltmaktan yönetmeye ve gevşeme stratejilerini öğrenmeye kadar pek çok önemli noktayı kapsayan bu küçük ve samimi kitaptaki ipuçları daha sakin ve mutlu bir yaşam sürmenizi sağlayacak. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nBU KİTAPLA MUTLULUĞUN KİLİDİNİ AÇIN\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nOlumsuz düşünce ve duyguları nasıl tersine çevireceğinizi öğrenin ve daha mutlu, sağlıklı ve öz güvenli olmanın yollarını keşfedin. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nOLUMSUZ DÜŞÜNCE KALIPLARINI KIRMAK \u003cbr\u003e\nDUYGULARI KONTROL ETMEK \u003cbr\u003e\nANKSİYETEYİ YENMEK \u003cbr\u003e\nANLAMLI HEDEFLER BELİRLEMEK \u003cbr\u003e\nERTELEMEYE SON VERMEK \u003cbr\u003e\nRAHATLAMA TE\u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47923370918147,"sku":"181712","price":108.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002124649001-1.jpg?v=1775698069","url":"https:\/\/1001-kitap.com\/products\/hayatinizi-iyilestirecek-psikoloji-kitaplari-koleksiyonu-ozel-seti-8-kitap-takim-181712","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}