{"product_id":"223168","title":".","description":"\u003cp\u003eЛюси Маддокс - практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ. В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения. Февраль проверяет эти решения на прочность. Март - месяц весенней уборки в доме и в мыслях. Апрель - время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе. В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать. В июне важно позволить себе расслабиться. Июль - пик лета, время задуматься о самом важном. В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха. В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием. В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать. Декабрь - время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы. С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год. (Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Eksmo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47929366970627,"sku":"223168","price":61.04,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002200300001-1.jpg?v=1775805016","url":"https:\/\/1001-kitap.com\/products\/223168","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}