{"product_id":"я-с-тобой-149-простых-советов-как-справиться-с-тревогой-беспокойством-и-паникой-seninleyim-kayg-167387","title":"Я с тобой 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - Seninleyim Kayg","description":"\u003cp\u003eГед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!Вы узнаете:• что такое тревога и почему вы ее ощущаете• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники• как полностью изжить тревогу и панические атаки• как перестать бояться своей тревоги• как привести в порядок свой беспокойный ум• как может влиять на наше настроение рацион и питание• о доступных природных средствах• о техниках переключения внимания• о дыхательных практиках и других возможностях№1 Amazon в категориях Ментальные расстройства, Рефлексология, Антикризисное управление в образовании.\u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n(Tanıtım Bülteninden)\u003cbr\u003e\n \u003c\/p\u003e","brand":"Ast","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47920610115843,"sku":"167387","price":52.13,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002093673001-1.jpg?v=1775653705","url":"https:\/\/1001-kitap.com\/products\/%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-149-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d1%85-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%bc-%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b9-seninleyim-kayg-167387","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}