{"title":"Emma Seppala","description":null,"products":[{"product_id":"alfa-190578","title":"Alfa","description":"\u003cp\u003eThe Happiness Track’in beğenilen yazarı, kendine zarar veren kalıpların ve inançların bağlarını kırmak ve daha dolu, daha otantik bir hayat yaşamak için cesur ve taze, bilim destekli bir yol haritası çiziyor.“Alfa, yıllardır okuduğum en etkili kitaplardan biri. Hayatınızı yeniden canlandıracak ve düşünme ve hareket etme şeklinizi hemen değiştirecek fikirlerle dolu. Kütüphanemde açık ara en çok vurgulanan kitap!”- Tom Rath, New York Times çoksatan yazarıPandemi sonrası savaş, kutuplaşma, ekonomik ve çevresel zorluklar çağında bildiğimizi sandığımız pek çok şeyi sorgulamamız şaşırtıcı mı? Neyin önemli olduğunu yeniden değerlendirmeye ve hayatımızı nasıl yaşadığımızı yeniden düşünmeye hazırız. Yeni bir bakış açısına ihtiyacımız var ve ünlü psikolog Emma Seppälä bize bu bakış açısını sunuyor.Alfa bu acı ve kafa karışıklığı çağı için hazırlanmış, kökten yeni ve aydınlatıcı bir mesaj veriyor. Bu, hayatımızda kendimizi yıkıcı inanç ve eğilimlere boyun eğdirdiğimiz tüm alanlara karşı bizi uyandıran bir manifestodur. Ve özgür, mutlu ve otantik hayatlar yaşayabilmemiz için tam psikolojik egemenliğimizi geri kazanmaya yönelik bir yol haritası.Seppälä’nın sesi saf ve dürüst, kahkaha attıracak kadar komik ve derinlemesine düşündürücü; kendimizden nefret etmenin doğasından ilişkilerin nüanslarına kadar çeşitli konuları ele alarak bize her alanda kendimizi nasıl özgürleştirebileceğimizi gösteriyor:- Çalışma hayatımızda ve aile hayatımızda.- Fiziksel sağlığımızda ve duygusal refahımızda.- Zihnimizde, ruhumuzda ve benliğimizle olan bağlantımızda.Psikolojik veriler, sinirbilim ve deneysel olarak doğrulanmış metodolojilerle desteklenen Alfa bizi kişisel dönüşüm yolunda daha önce hiç cesaret edemediğimiz kadar ileriye götürüyor ve hayatı tam potansiyelimizle yaşamak için bize gerçek özgürlüğü veriyor. (Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Yediveren Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47924594540803,"sku":"190578","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002144427001-1.jpg?v=1775722334"},{"product_id":"mutluluk-yolu-214201","title":"Mutluluk Yolu","description":"\u003cp\u003eSağlık psikolojisi, refah ve dayanıklılık alanlarında önde gelen uzman psikolog Emma Seppälä, mutluluğun hem profesyonel hem de kişisel başarıya giden en hızlı yol olduğunu savunuyor.  Herkes mutlu ve başarılı olmak ister. Ancak, bu iki hedefin peşinden koşmak her zamankinden daha zor hâle gelmiş durumda. İş ve özel hayatın talepleri arttıkça, her şeyi daha iyi dengelemeye, daha hızlı hareket etmeye ve daha fazlasını yapmaya çalışıyoruz. Kısa vadede başarılı olsak da bu çaba sağlığımıza, ilişkilerimize ve hatta beklenilenin aksine verimliliğimize mal oluyor. Mutluluk Yolu’nda Stanford Üniversitesi Şefkat ve Özgecilik Araştırma ve Eğitim Merkezi’nin bilim direktörü ve Yale Üniversitesi Duygusal Zekâ Projesi’nin yöneticisi olan Emma Seppälä, sürdürülebilir bir tatmin hissine ulaşamamamızın, başarıya dair yaygın ama artık geçerliliğini yitirmiş inançlarla bağlantılı olduğunu açıklıyor. Bize, ilerlemenin her türlü görevi kusursuz bir odaklanma ve disiplinle yerine getirmekten geçtiği, başarının tamamen hırs ve yetenekle belirlendiği ve stres olmadan hiçbir şeyin başarılamayacağı öğretiliyor. Mutluluk Yolu, bu verimsiz inançları kökten sarsıyor. Bilişsel psikoloji ve sinirbilim alanındaki en güncel araştırmalara -mutluluk, dayanıklılık, irade gücü, şefkat, olumlu stres, yaratıcılık ve farkındalık üzerine yapılan çalışmalara- dayanarak, Seppälä mutluluk ve tatminin aslında mesleki başarıya ulaşmanın en verimli yolu olabileceğini gösteriyor. Günlük yaşamımıza kolayca uygulayabileceğimiz bilimsel bulgularla dolu bu kitap, başarıya giden yolu hızlandırmak ve kaygıdan uzak bir hayat yaratmak için eşsiz bir rehber niteliğinde. (Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Yediveren Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47928268849411,"sku":"214201","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002185475001-1.jpg?v=1775776464"}],"url":"https:\/\/1001-kitap.com\/collections\/emma-seppala.oembed","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}