{"title":"Eline Snel","description":null,"products":[{"product_id":"bir-kurbaga-gibi-sakin-ve-dikkatli-aktivite-kitabi-75199","title":"Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli-Aktivite Kitabı","description":"\u003cp\u003eÇocuklar evde ve okulda huzursuz hatta stresliler. Eline Snel onlara sakinliği ve dikkatlerini toplamayı öğretmek için basit bir meditasyon yöntemi geliştirdi. Bu yöntem çocuklarınıza bedenleri ile duygularını fark etmeyi ve başkalarına karşı daha açık olmayı öğretecek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKurbağa yöntemiyle dünyada bir milyondan fazla çocuk konsantrasyonunu güçlendirmeyi başardı. Sizin çocuğunuz da onlardan biri olabilir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElinizde tuttuğunuz kitap beş ile on yaş arası çocuklar için hazırlanan meditasyon alanında ilk aktivite kitabı ve kendi başlarına ya da anne babalarıyla yapabilecekleri seksen eğlenceli ve eğitici aktivite içeriyor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBu kitap onlara büyüme yolunda yardım edecek ve tüm çocuklukları boyunca yanlarında olacak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFarkındalık aktiviteleri\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- bedenini hissetmek için yoga egzersizleri\u003cbr\u003e\n- çizim egzersizleri\u003cbr\u003e\n- üzerine düşünülecek öyküler\u003cbr\u003e\n- kesilecek posterler ve kartpostallar\u003cbr\u003e\n- öğrenmek için çıkartmalar\u003cbr\u003e\n- ailecek oynanacak büyük kurbağa oyunu\u003cbr\u003e\n- dikkatini güçlendirecek oyunlar\u003cbr\u003e\n- sevdiklerine verilecek tatlı sözler yazılı kâğıtlar\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMeditasyon ve Yoga CD'si\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHareket etmeyi, bedenini fark etmeyi, sadece dinlemeyi ve mutlu olmayı öğrenmek için basit egzersizler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1. Değirmen yogası\u003cbr\u003e\n2. Kelebek yogası\u003cbr\u003e\n3. Nazik kobra\u003cbr\u003e\n4. Küçük vuruşlar: tazelenmek ve dinginleşmek için\u003cbr\u003e\n5. Ses manzarası\u003cbr\u003e\n6. Mutluluk kuşuyla seyahat\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir. Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda'da bir akademi kurmuştur. Burada öğretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Snel'in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı, isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir. Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir.(Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47909981028611,"sku":"75199","price":17.68,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0001808692001-1.jpg?v=1775354800"},{"product_id":"ergenlik-doneminde-farkindalik-cdli-172880","title":"Ergenlik Döneminde Farkındalık (CD'li)","description":"\u003cp\u003eErgenlik çağındaki çocuğunuzun iyi ve kötü zamanlarında ona destek olurken dengenizi korumaya çalışmak, bir yandan gerekli sınırları belirlerken bir yandan da ona daha fazla özgürlük verebilmek bazen çok zor olabilir. Gerilimler ya da iletişim kopuklukları yaşanabilir. İşte bu kitapta sunulan, ebeveynler için farkındalık meditasyonu, gerilimi yüksek anlarda sakin kalmanızı sağlar ve çocuklarınıza istemediğiniz ters tepkiler vermenizi önler. Onlara yardımcı olabilecek şekilde yanıt vermenize ve onlarla çatışmadan diyalog kurabilmenize olanak sağlar. \u003cbr\u003e\nYıllardır çocuklar, ergenler ve onların ebeveynlerine farkındalık ve meditasyon eğitimleri veren Eline Snel bu kitabı yazarken kendi kızıyla aralarındaki zor ilişkiden yola çıkıyor. Ergenlik çağındaki çocukların ebeveynleri burada aşina oldukları pek çok durum bulacak: evlatlık olduğundan şüphelenenler, sevgilisinin evinde kalmak isteyenler, uyuşturucu kullananlar... Ergenlik Döneminde Farkındalık ebeveynlerin korkulu rüyası olan birçok durumu maharetle yönetmenin ipuçlarını sunarken, ebeveynleri ve onların ergenlik çağındaki çocuklarını her iki taraf için de zor dönemleri atlatabilmeleri için çok önemli becerilerle donatıyor.\u003cbr\u003e\n2 SAATİ AŞKIN MEDİTASYON İÇEREN MP3 CD’Sİ İLE BİRLİKTE.CD’DE BULACAKLARINIZ:\u003cbr\u003e\nYETİŞKİNLER İÇİN MEDİTASYONLAR\u003cbr\u003e\nDinleme becerisini geliştirmek ve dinginliği artırmak için kolay alıştırmalar. Hayatın iniş çıkışlarını fazla sarsılmadan yaşamak için etkili bir yöntem.0. Giriş 2 dk.\u003cbr\u003e\n1. “Mola” 8 dk.\u003cbr\u003e\n2. Nefesin farkındalığı 12 dk.\u003cbr\u003e\n3. Bedensel tarama 19 dk.\u003cbr\u003e\n4. Acı verici duyguları yönetmek 9 dk.\u003cbr\u003e\n5. Güne güzel bir başlangıç 5 dk.\u003cbr\u003e\n6. Kuruntu fabrikası 7 dk.\u003cbr\u003e\n7. Kaya gibi sağlam 11 dk.\u003cbr\u003e\n8. Kendinizi çocuğunuzun yerine koymak 9 dk.\u003cbr\u003e\n9. Kendine karşı sevecen olmak 7 dk.\u003cbr\u003e\n10. Mutlu olma dileği 7 dk.\u003cbr\u003e\n11. Dinleme sanatı 3 dk.\u003cbr\u003e\n12. Sabır, güven ve bırakabilme: Dilek Ağacı 7 dk.\u003cbr\u003e\n13. İyi uyumak 5 dk. \u003cbr\u003e\nNot: Her meditasyonun başında bir giriş bulunmaktadır.ERGENLİK ÇAĞINDAKİLER İÇİN MEDİTASYONLAR \u003cbr\u003e\n 0. Giriş 2 dk.\u003cbr\u003e\n1. Spagetti testi 7 dk.\u003cbr\u003e\n2. Acı verici duyguları yönetmek 7 dk.\u003cbr\u003e\n3. Kaya gibi sağlam 10 dk.\u003cbr\u003e\n4. Beni dinliyor musun? 2 dk.Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir. Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda’da bir akademi kurmuştur. Burada öğretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Snel’in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı, isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir. Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir. (Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47922599952643,"sku":"172880","price":17.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002104712001-1.jpg?v=1775681964"},{"product_id":"kucuk-kurbaganin-uyanisi-meditasyon-dvdsiyle-birlikte-186221","title":"Küçük Kurbağanın Uyanışı (Meditasyon DVD'siyle Birlikte)","description":"\u003cp\u003eEbeveynler için küçük çocuklarıyla birlikte meditasyon\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e18 AYLIKTAN 4 YAŞA KADAR\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÇocuklara özgüven ve mutluluk nasıl aşılanır? Onlara sevmeyi ve kendini sakinleştirebilmeyi nasıl öğretebiliriz? Elinizde tuttuğunuz kitap bütün ailenin faydalanabileceği bir alet kutusu gibi. Aile fertlerinin tümü için meditasyonlar, öyküler ve herkesin sakince zaman geçirmesine yardımcı olacak bilgiler içeriyor. Aynı zamanda küçük çocuğunuzun iç dünyasını keşfetmesine ve kendini daha rahat ifade etmesine kılavuzluk ediyor. Küçük Kurbağanın Uyanışı sizin de hem stresinizi azaltmanıza hem de çocuğunuz için olabileceğiniz en iyi ebeveyn olmanıza yardımcı olacak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEBEVEYNLER VE ÇOCUKLARI İÇİN MEDİTASYON DVD’Sİ VE QR KODU İLE ERİŞEBİLECEĞİNİZ AKTİVİTELER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÇOCUKLAR İÇİN MEDİTASYONLAR\u003cbr\u003e\n1. Küçük Kâselerle Bedeninizi Uyandırmak\u003cbr\u003e\nBedeninizi uyandırmak için yapacağınız iki kişilik bir egzersiz – 2 yaşından itibaren. 3 dakika.\u003cbr\u003e\n2. Pelüş Oyuncaklar Evi\u003cbr\u003e\nGüvenlik ve mutluluk hissi uyandırmak için – 3 yaşından itibaren. 3 dakika. \u003cbr\u003e\n3. Uykuya Dalmak İçin\u003cbr\u003e\n– 3 yaşından itibaren. 3 dakika.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÇocuklar İçin Öyküler\u003cbr\u003e\n4. Küçük Kurbağa Nefes Alıp Veriyor\u003cbr\u003e\nNefes farkındalığı için bir öykü – 3 yaşından itibaren. 3 dakika.\u003cbr\u003e\n5. Yüreğinin Yakınında Bir Yer \u003cbr\u003e\nKendini güvende hissetmek için bir öykü \u003cbr\u003e\n– 3 yaşından itibaren. 2 dakika.\u003cbr\u003e\n6. Uyuyan Küçük Hayvan’ın Sırrı\u003cbr\u003e\nİyi uyumak için bir öykü – 2 yaşından itibaren. 3 dakika.\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003eYetişkinler İçin Meditasyon\u003cbr\u003e\n7. Farkındalıkla Nefes Alıp Vermek. 11 dakika.\u003cbr\u003e\n8. Bir An Durup Kendinizle Bağ Kurmak. 9 dakika.\u003cbr\u003e\n9. Ebeveynlik Stresini Yönetmek. 12 dakika.\u003cbr\u003e\n10. Bedenimize Özen Göstermek. 9 dakika.\u003cbr\u003e\n11. Kendine ve Başkalarına Karşı Sevecen Olmak. 12 dakika.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003eÇOCUKLARIN GÜVEN VE NEŞEYLE BÜYÜMELERİNİ SAĞLAYACAK BİR YÖNTEM\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1 milyon okura ulaşan BİR KURBAĞA GİBİ SAKİN VE DİKKATLİ kitabının yazarından\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEBEVEYNLERE REHBERLİK EDECEK BİR MEDİTASYON DVD’Sİ VE ÖYKÜLER\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e“Bütün ailenin daha huzurlu bir yaşam sürmesi için bulunmaz bir rehber.” \u003cbr\u003e\nLa Petite Fabrique\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e“Küçük çocuklu ailelerin sabırsızlıkla beklediği kitap.” \u003cbr\u003e\nArdenne\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Pegasus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47923863224579,"sku":"186221","price":38.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002133885001-1.jpg?v=1775706005"}],"url":"https:\/\/1001-kitap.com\/collections\/eline-snel.oembed","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}