{"title":"Dila Selengil","description":null,"products":[{"product_id":"hep-ayni-yerde-takiliyorum-123359","title":"Hep Aynı Yerde Takılıyorum","description":"\u003cp\u003e“Tekrarlayan ve çözümsüz kalmış deneyimlere kalıcı çözümler bulmanın ilk adımı bilinçdışını iyi anlamaktır.”Hayatınızda hep aynı yerde takılıyorum dediğiniz deneyimler vardır. Aslında tek bir şeyi değiştirdiğinizde bütün hikâyenin değişeceği bu deneyimler korkunun, kaygının, depresyonun, mutsuzluğun ve psikosomatik rahatsızlıkların temel sebebidir. Tekrar eden sorunlar kader değildir, yapmanız gereken tek şey farklı çözüm yolları uygulamaktır.Pek çok psikoterapi modelini bir araya getiren Şema Terapi, çocukluk yaşantınız ve ebeveynlerinizden edindiğiniz ve bilinçdışında yer eden olumsuz kişisel tutum ve düşünce blokajlarınızı anlamanıza yardım eder. Kendi içdünyanızı derinden keşfettiğinizde ailenizle, partnerinizle, çocuklarınızla, öğrencilerinizle, çalışma arkadaşlarınızla daha sağlıklı ilişkiler kurar ve onların gelişmesinde harika bir rehber olursunuz.Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, HEP AYNI YERDE TAKILIYORUM kitabında, insanın 4 temel duygusal ihtiyacı olan güven, sevgi, saygı ve sınır başlıkları altında 16 bilinçdışı engelleyici şemayı ele alarak, kendinize başka bir pencereden nasıl bakabileceğinizi pratik yöntemlerle anlatıyor. Hayır demenin, kaygılardan arınmanın, kişisel sınırlarınızı korumanın, mükemmeliyetçilikten ve karamsarlıktan özgürleşmenin yöntemlerini sunuyor. (Tanıtım Bülteninden) \u003c\/p\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47913602810115,"sku":"123359","price":16.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0001957976001-1.jpg?v=1775471106"},{"product_id":"beynimizdeki-gizli-dusman-stres-stresini-yonetenlerin-sihirli-yontemleri-186441","title":"Beynimizdeki Gizli Düşman Stres - Stresini Yönetenlerin Sihirli Yöntemleri","description":"\u003cp\u003eMUTLU YAŞAM, STRES YÖNETİMİYLE BAŞLAR. “Herkesin hayatı stresli” diyerek stresle dolu bir yaşamı normalleştirdiğinizde, yaşadığınız sorunları beslemeye devam edersiniz. Normalleştirdiğiniz stres, sizi günün birinde anormal sorunlarla mücadele etmek zorunda bırakabilir. Stres, beyninizdeki gizli düşmanınızdır ve onu yönetmeyi öğrenmediğiniz sürece hayatınızı stresin olumsuz etkileri yönetmeye başlar. Kişilik özellikleriniz bile yaşadığınız stresi besler, size güven verdiğini düşündüğünüz bazı günlük rutinleriniz, en büyük stres kaynaklarınızdan birine dönüşebilir. Çarpık düşüncelerle, mükemmeliyetçilik saplantısıyla ve erteleme alışkanlıklarınızla hayatınızda bir stres girdabı yaratıyor olabilirsiniz. Cinsel yaşamınız zevkten ziyade size bir görev gibi gelebilir. Bütün bunların farkına varmak ve hepsini iyileştirmek üzere farkındalık kazanmak, kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik olacaktır. Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, Beynimdeki Gizli Düşman: Stres adlı bu kitabında stresle nasıl başa çıkabileceğinizin ve en önemlisi duygusal iniş çıkışlarınızı nasıl kontrol altına alabileceğinizin yollarını anlatıyor.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e(Tanıtım Bülteninden)\u003c\/p\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47923876692227,"sku":"186441","price":16.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0811\/0463\/4115\/files\/0002135138001-1.jpg?v=1775706351"}],"url":"https:\/\/1001-kitap.com\/collections\/dila-selengil.oembed","provider":"1001 Kitap","version":"1.0","type":"link"}